Julia Rosas-Nieto

About Me:
Hello, I’m Julia Rosas-Nieto (she/her/hers), a Licensed Marriage and Family Therapist (LMFT99803) licensed in California and certified in Self-Compassion in Psychotherapy. I provide therapy in both English and Spanish, making services more accessible and culturally responsive for the diverse communities I serve.

My Specialties:
I specialize in supporting individuals who are experiencing:
• Anxiety and stress
• Low self-esteem
• Overactive inner critic
• Life transitions and adjustments
• Women’s issues
• Breakups, grief, and healing after relationship challenges
• College mental health (have experience working for 8 years at a university in CA)

My passion is helping clients cultivate greater self-compassion, resilience, and confidence as they navigate life’s challenges.

My Approach:
I believe therapy is a collaborative journey. My style is warm, supportive, and grounded in evidence-based practices such as mindfulness, self-compassion, and cognitive-behavioral strategies. Together, we’ll work on building healthier coping skills, improving self-understanding, and fostering lasting emotional well-being.

A Safe Space for Healing:
I know how difficult it can be to reach out for support, especially during times of transition or pain. My goal is to provide a safe, nonjudgmental environment where you can feel heard, understood, and empowered to grow.

A Little About Me:
Outside of my work, I enjoy spending time with loved ones, walking, and practicing mindfulness. I bring the same values of compassion, authenticity, and balance into my practice and my life.

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Sobre mí:
Hola, soy Julia Rosas-Nieto (ella), terapeuta de pareja y familia con licencia en California (LMFT99803) y certificada en Autocompasión en Psicoterapia. Ofrezco terapia en inglés y español para que más personas puedan acceder a un espacio de apoyo que respete su cultura y sus experiencias de vida.

Mis especialidades:
Acompaño a personas que están pasando por momentos como:
• Ansiedad y estrés
• Baja autoestima
• Un crítico interno muy fuerte
• Transiciones y cambios importantes en la vida
• Temas relacionados con la mujer
• Rupturas, pérdidas y el proceso de sanar después de dificultades en las relaciones
• Salud mental en estudiantes universitarios

Me apasiona ayudar a mis clientes a desarrollar más autocompasión, resiliencia y confianza mientras enfrentan los retos de la vida.

Mi enfoque:
Creo que la terapia es un camino que recorremos juntos. Mi estilo es cálido, empático y se apoya en herramientas prácticas y efectivas como la atención plena (mindfulness), la autocompasión y estrategias cognitivo-conductuales. Trabajaremos en fortalecer tus recursos, conocerte mejor y encontrar formas de cuidar tu bienestar emocional a largo plazo.

Un espacio seguro para ti:
Sé que no siempre es fácil pedir ayuda, sobre todo en momentos de dolor o cambios importantes. Mi compromiso es ofrecerte un espacio seguro, de respeto y sin juicios, donde puedas sentirte escuchado/a, comprendido/a y con la confianza de crecer a tu propio ritmo.

Un poco sobre mí:
Fuera de la terapia, me encanta pasar tiempo con mis seres queridos, salir a caminar y practicar la atención plena. Los mismos valores que guían mi vida —compasión, autenticidad y equilibrio— son los que también guían mi trabajo como terapeuta.